Stundenplan

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MEINE EINHEITEN FÜR DEIN WOHLBEFINDEN

FEELGOOD YOGA - STUNDENPLAN

Yoga für Senioren/Yoga am Sessel

Dienstag: 3. Oktober – 5. Dezember (am 24.10 und 31.10. keine Einheit)

Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr

Yoga kennt kein Alter, deswegen eignen sich Yogaübungen für Senioren. Die Beweglichkeit im Körper wird gefördert und die Muskulatur dabei gekräftigt. 


Ort: JUKUZ Steyr: Josef-Hafner-Straße 14

Yoga für Anfänger & Mittelstufe

Dienstag: 3. Oktober – 5. Dezember (am 24.10. und 31.10. keine Einheit)

Uhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr

Durch das Verbinden von Atmung, Körperübung und Konzentration bringen wir unsere Energien ins Gleichgewicht, das achtsame Üben kann Verspannungen lösen und gleichzeitig den Körper kräftigen. 

 

OrtJUKUZ Steyr: Josef-Hafner-Straße 14

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Wasserflasche und deine Yoga Matte. Für die Endentspannung eventuell noch eine Decke und warme Socken mitnehmen.