stundenplan
MEINE EINHEITEN FÜR DEIN WOHLBEFINDEN
FEELGOOD YOGA - STUNDENPLAN
Yoga für Senioren/Yoga am Sessel
Dienstag: 3. Oktober – 5. Dezember (am 24.10 und 31.10. keine Einheit)
Uhrzeit: 16:30 – 17:30 Uhr
Yoga kennt kein Alter, deswegen eignen sich Yogaübungen für Senioren. Die Beweglichkeit im Körper wird gefördert und die Muskulatur dabei gekräftigt.
Ort: JUKUZ Steyr: Josef-Hafner-Straße 14
Yoga für Anfänger & Mittelstufe
Dienstag: 3. Oktober – 5. Dezember (am 24.10. und 31.10. keine Einheit)
Uhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr
Durch das Verbinden von Atmung, Körperübung und Konzentration bringen wir unsere Energien ins Gleichgewicht, das achtsame Üben kann Verspannungen lösen und gleichzeitig den Körper kräftigen.
Ort: JUKUZ Steyr: Josef-Hafner-Straße 14
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Wasserflasche und deine Yoga Matte. Für die Endentspannung eventuell noch eine Decke und warme Socken mitnehmen.
